1 / 1
1 zdjęcie
1164
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/tunczyk-blekitnopletwy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/tunczyk-blekitnopletwy
Tuńczyk błękitnopłetwy
Baza: 100g
108 KCAL
KCAL / 100g
23g
Białko
1.33g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
46% RDA
Białko
23
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
44
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Fosfor
252
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
39
mg
SKŁADNIK
Natron
35
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.35
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.03
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
320
mg
SKŁADNIK
146% RDA
Selen
80.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
35
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.33
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Witamina A
88
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
88
µg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
9.43
µg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
18.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.68
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.1
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Witamina D
5.2
µg
SKŁADNIK
Woda
74.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Żelazo
1.02
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 23 g | 46% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 44 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 252 mg | 36% |
| Magnez | - | 39 mg | 10% |
| Natron | - | 35 g | - |
| Omega 3 | - | 0.35 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 320 mg | 16% |
| Selen | - | 80.2 µg | 146% |
| Sód | - | 35 mg | 2% |
| Tłuszcz | - | 1.33 g | 2% |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina A | - | 88 µg | 11% |
| Witamina ARE | - | 88 µg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 9.43 µg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 18.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.68 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina D | - | 5.2 µg | 35% |
| Woda | - | 74.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.02 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika