Bakłażany piccata, przygotowane

133 KCAL / 100g

5.6g Białko

8.3g Tłuszcze

8.9g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	5.6 g
Białko roślinne	2.8 g
Białko zwierzęce	2.8 g
Błonnik	3 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.8 g
Błonnik rozpuszczalny	1.2 g
Chlor	190 mg
Cholesterol	67 mg
Chrom	2 µg
Cukier	2.3 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	0.6 mg
Fosfor	93 mg
Fruktoza	1.2 g
Glukoza	0.8 g
Index glikiemiczny	30 µg
Jod	9 µg
Karotyna Beta	45 mg
Kcal	115 kcal
Kj	481 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.3 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1 g
Luteina + zeaxantyna	10 mg
Magnez	17 mg
Mangan	0.19 mg
Miedź	0.07 mg
Molybdenum	2 µg
Natron	96 g
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.9 g
Popiół	1.5 g
Potas	250 mg
Retinol	41 µg
Sacharoza	0.3 g
Selen	0.3 µg
Skrobia	2.5 g
Sód	100 mg
Sól	0.2 g
Tłuszcz	8.3 g
Wapń	73 mg
Witamina A	45 µg
Witamina ARE	48 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.32 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.56 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.57 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.08 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	18.8 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.1 mg
Witamina D	0.5 µg
Witamina K	230 µg
Woda	74.6 g
Węglowodany	8.9 g
Żelazo	0.6 mg