Wioślarstwo stacjonarne, 100 W, umiarkowany wysiłek
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
intermediate
exercise.level
None
exercise.equipment
moderate_effort
stationary
resistance
vigorous
rowing
Wioślarstwo stacjonarne, 100 W, umiarkowany wysiłek
Wpływ fizjologiczny
7%
Wpływ na tętno
7%
Obciążenie mięśni
6%
Poziom zmęczenia
4%
Tempo regeneracji
Benchmarking kaloryczny
Bieganie
400 kcal
Rower
300 kcal
Pływanie
500 kcal
Aktualne ćwiczenie
367.5 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
Paliwo dla twojego treningu
Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.