Rugby, touch, niekonkurencyjne

15 min Czas trwania

120 KCAL Kalorie

Beginner Poziom

None Sprzęt

non_competitive

Rugby, touch, niekonkurencyjne

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

Wpływ na tętno

Obciążenie mięśni

Poziom zmęczenia

Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal

Rower 300 kcal

Pływanie 500 kcal

Aktualne ćwiczenie 330.75 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Niezawodowy

Siатkówka, niekonkurencyjna, 6 - 9 członków zespołu, ogólny

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Niezawodowy

Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne)

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Tenis

Tenis, singiel (Taylor Code 420)

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Widz, bardzo podekscytowany, emocjonalny, poruszający się fizycznie

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Siatkówka (Kod Taylora 400)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Piłka Nożna

Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Tenis

Tenis stołowy, ping-pong (Taylor Code 410)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Tenis

Tenis, gra podwójna (Kod Taylora 430)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Lekkoatletyka

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Softball

Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny (Kod Taylora 440)

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Wspinaczka

Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120)

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Rekreacyjny

Paddleball, rekreacyjny, ogólny (Kod Taylora 460)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Łyżwiarstwo

Jazda na łyżwach, łyżworolkach (Taylor Code 360)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Piłka ręczna, ogólna (Kod Taylora 520)

🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Skakanie Na Linie

Skakanie na skakalce, wolne tempo, < 100 przeskoków/min, przeskok na odległość 2 stóp, rytmiczne odbijanie się

🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Moc

Golf z użyciem wózka elektrycznego (kod Taylor 070)

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Piłka Nożna

Piłka nożna, dotyk, flaga, ogólne (Kod Taylora 510)

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Rakieta

Racquetball, ogólny (Kodeks Taylora 470)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Kręgle (Kod Taylora 390)

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Lekkoatletyka

Bieg terenowy i lekkoatletyka (np. bieg na przełaj, biegi płotkarskie)

🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Lekkoatletyka

Lekkoatletyka (np. skok wzwyż, skok w dal, trójskok, rzut oszczepem, skok o tyczce)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Wallyball

Wallyball, generał

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Siatkówka plażowa, w piasku

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Lekkoatletyka

Tor i pole (np. rzut oszczepem, rzut dyskiem, rzut młotem)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Konkurencyjny

Siatkówka, konkurencyjna, w hali sportowej

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Konkurencyjny

Trampolina konkurencyjna

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Rekreacyjny

Trampolina, rekreacyjna

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Siatkówka

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Umiarkowane Wysiłek

Tenis, uderzanie piłki, nie gra, umiarkowany wysiłek

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Zapasy

Zapasy (jeden pojedynek = 5 minut)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy

Generator Diety • Kompletny jadłospis

Diets Premium Nutrition OS • Ekosystem Zdrowia i Dietetyki

Centrum Zdrowia & Monitoringu • Profilaktyka 360°

Rugby, touch, niekonkurencyjne

Rugby, touch, niekonkurencyjne

Lektor AI

Wpływ fizjologiczny

Benchmarking kaloryczny

Powiązane dyscypliny

Siатkówka, niekonkurencyjna, 6 - 9 członków zespołu, ogólny

Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne)

Tenis, singiel (Taylor Code 420)

Widz, bardzo podekscytowany, emocjonalny, poruszający się fizycznie

Siatkówka (Kod Taylora 400)

Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540)

Tenis stołowy, ping-pong (Taylor Code 410)

Tenis, gra podwójna (Kod Taylora 430)

Lekkoatletyka

Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny (Kod Taylora 440)

Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120)

Paddleball, rekreacyjny, ogólny (Kod Taylora 460)

Jazda na łyżwach, łyżworolkach (Taylor Code 360)

Piłka ręczna, ogólna (Kod Taylora 520)

Skakanie na skakalce, wolne tempo, < 100 przeskoków/min, przeskok na odległość 2 stóp, rytmiczne odbijanie się

Golf z użyciem wózka elektrycznego (kod Taylor 070)

Piłka nożna, dotyk, flaga, ogólne (Kod Taylora 510)

Racquetball, ogólny (Kodeks Taylora 470)

Kręgle (Kod Taylora 390)

Bieg terenowy i lekkoatletyka (np. bieg na przełaj, biegi płotkarskie)

Lekkoatletyka (np. skok wzwyż, skok w dal, trójskok, rzut oszczepem, skok o tyczce)

Wallyball, generał

Siatkówka plażowa, w piasku

Tor i pole (np. rzut oszczepem, rzut dyskiem, rzut młotem)

Siatkówka, konkurencyjna, w hali sportowej

Trampolina konkurencyjna

Trampolina, rekreacyjna

Siatkówka

Tenis, uderzanie piłki, nie gra, umiarkowany wysiłek

Zapasy (jeden pojedynek = 5 minut)

Paliwo dla twojego treningu

Najnowsze ćwiczenia

Dribbling

Hiking

Pilates

Football

Bow Shooting

Skateboard

Surfing

Table Tennis

Rowing

Badminton

Swing

Golf

Udostępnij