Rozciąganie mięśnia czworogłowego na czworakach

Produkt bez nadzoru

Kolarstwo górskie, konkurencyjne, wyścigowe

Jazda na rowerze BMX

Jazda na rowerze górskim, ogólne

Jazda na rowerze 10 mil na godzinę, rekreacja, do pracy lub dla przyjemności

Jazda na rowerze, do/z pracy, tempo wybrane przez użytkownika

Jazda na rowerze, drogą gruntową lub polną, umiarkowane tempo

Jazda na rowerze, ogólne

Jazda na rowerze, rekreacyjna, 5,5 mil na godzinę

Rowery, rekreacja, 9,4 km/h

Jazda na rowerze, 10-11,9 mph, czas wolny, wolno, lekki wysiłek

Rower, 19,3-22,4 km/h, czas wolny, umiarkowany wysiłek

Rower, 14-15,9 mph, wyścigi lub czas wolny, szybki, energiczny wysiłek

Biking, 16-19 mph, racing/not drafting or > 19 mph drafting, very fast, general racing

Jazda na rowerze, > 20 mph, wyścigi, nie drafting

Rower, 19 km/h, siedzenie, ręce na kapturach hamulcowych lub kroplach, 80 obr./min

Bikowanie, 12 mph, stojący, ręce na hamulcach, 60 obr./min

Jazda na jednośladzie

Działania promujące grę wideo (np. Wii Fit), lekki wysiłek (np. równowaga, joga)

Aktywność promująca gry wideo (np. Wii Fit), umiarkowany wysiłek (np. aerobik, ćwiczenia oporowe)

Aktywność promująca grę wideo / arcade, intensywny wysiłek

Trening przeszkód typu wojskowego, program treningowy obozu dla rekrutów

Rower statyczny, ogólny

Rower stacjonarny, 30-50 W, bardzo lekki do lekkiego wysiłku

Rower stacjonarny, 90-100 W, wysiłek umiarkowany do energicznego

Rower stacjonarny, 101-160 W, intensywny wysiłek

Rower stacjonarny, 161-200 W, energiczny wysiłek

Rower stacjonarny, 201-270 W, bardzo wysiłek

Rower stacjonarny, 51-89 W, lekki do umiarkowanego wysiłku

Rower stacjonarny, dwurowerowy, klasa RPM/Spin