Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
beginner
exercise.level
None
exercise.equipment
stationary_cycling
vigorous_effort
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
Wpływ fizjologiczny
6%
Wpływ na tętno
5%
Obciążenie mięśni
5%
Poziom zmęczenia
3%
Tempo regeneracji
Benchmarking kaloryczny
Bieganie
400 kcal
Rower
300 kcal
Pływanie
500 kcal
Aktualne ćwiczenie
357 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
Paliwo dla twojego treningu
Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.