Rind, Zunge, roh
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Grünes Pesto
Sauce
Italienische Küche
Rind, Zunge, roh
196
KCAL / 100g
16g
Eiweiß
13g
Fett
3.7g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Arginin | 1.2 g |
| Eiweiß | 16 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 16 g |
| Bor | 10 mg |
| Zellulose | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 13 mg |
| Chlorid | 80 mg |
| Cholesterin | 108 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Kobalt | 0.5 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 2.9 mg |
| Phenylalanin | 0.7 g |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 160 mg |
| Glutamin | 2.5 g |
| Histidin | 0.6 g |
| Glicemyc Index | 1 µg |
| Isoleucin | 0.8 g |
| Jod | 2.3 µg |
| Carotin Beta | 24 mg |
| Kcal | 206 kcal |
| Kj | 862 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.7 g |
| Fettsäuren Trans | 0.5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| Leucin | 1.4 g |
| Lysin | 1.5 g |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Methionin | 0.4 g |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Molybdän | 12 µg |
| Natron | 80 g |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.4 g |
| Asche | 1 g |
| Kalium | 273 mg |
| Retinol | 12 µg |
| Selenium | 13 µg |
| Schwefel | 210 mg |
| Natrium | 64 mg |
| Salz | 0.2 g |
| Taurin | 40 mg |
| Thrombonin | 0.7 g |
| Tryptophan | 0.2 g |
| Fett | 13 g |
| Valin | 0.9 g |
| Calcium | 10 mg |
| Vitamin A | 14 µg |
| Vitamin ARE | 16 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.13 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.29 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.6 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 80 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.13 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.03 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 3 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin D3 | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 260 µg |
| Wasser | 66.4 g |
| Kohlenhydrat | 3.7 g |
| Eisen | 3 mg |