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Heidelbeere
Rohobst
Antioxidantien
Heidelbeere, roh
49
KCAL / 100g
0.9g
Eiweiß
0.3g
Fett
10.6g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 0.9 g |
| Zellulose | 2.4 g |
| Faserunlöslich | 1.6 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Chlor | 53 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 1 µg |
| Zucker | 10 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.1 mg |
| Phosphor | 16 mg |
| Fructose | 4.9 g |
| Glucose | 4.8 g |
| Jod | 2 µg |
| Carotin Beta | 18 mg |
| Kcal | 43 kcal |
| Kj | 180 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.12 g |
| Lutein + zeaxanthin | 120 mg |
| Magnesium | 5 mg |
| Mangan | 0.3 mg |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Natron | 2 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.07 g |
| Asche | 0.3 g |
| Kalium | 75 mg |
| Saccharose | 0.3 g |
| Selenium | 0.1 µg |
| Natrium | 1 mg |
| Fett | 0.3 g |
| Calcium | 10 mg |
| Vitamin A | 2 µg |
| Vitamin ARE | 4 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.22 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.12 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.05 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 9 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 7.5 mg |
| Vitamin E | 0.32 mg |
| Vitamin K | 66 µg |
| Wasser | 85.7 g |
| Kohlenhydrat | 10.6 g |
| Eisen | 0.6 mg |