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Beeren
Rohkost
Geschnittenes Obst
Beeren (geschnitten), roh
33
KCAL / 100g
0.7g
Eiweiß
0.5g
Fett
6.3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 0.7 g |
| Zellulose | 3.8 g |
| Faserunlöslich | 2.6 g |
| Faserlöslich | 1.2 g |
| Chlor | 55 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 5.9 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.1 mg |
| Phosphor | 24 mg |
| Jod | 1.2 µg |
| Carotin Beta | 6 mg |
| Kcal | 32 kcal |
| Kj | 134 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Mangan | 0.3 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Natron | 1.1 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Asche | 0.3 g |
| Kalium | 144 mg |
| Selenium | 0.5 µg |
| Natrium | 1 mg |
| Salz | 0 g |
| Fett | 0.5 g |
| Calcium | 18 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin ARE | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.37 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.15 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.04 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 36.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 49.4 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 140 µg |
| Wasser | 88.7 g |
| Kohlenhydrat | 6.3 g |
| Eisen | 0.2 mg |