Pregnancy-associated anemia – Risk factors, clinical manifestations, and dietary support strategies

Najczęściej diagnozuje się anemię z powodu niedoboru żelaza, kwasu foliowego bądź też witaminy B 12.. Wynika to m. in. Z faktu, że zapasy poszczególnych składników, a w szczególności żelaza, są w naszym organizmie ograniczone.. W czasie ciąży zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze ulega niejednokrotnie zwiększeniu, szczególnie w trzecim trymestrze.. Na szczęście ludzki organizm jest tak zaprogramowany, że w czasie ciąży absorpcja żelaza z pożywienia jest zwiększona.. Niestety mimo tego jest kilka powodów, które mogą wywołać niedokrwistość, tj.. : przewlekle krwawienia w czasie ciąży, ciąża mnoga, dieta uboga w niezbędne witaminy i składniki mineralne, używki: papierosy i alkohol, przewlekłe choroby przewodu pokarmowego – np.. Nietolerancje, zespół złego wchłaniania, zażywanie leków stosowanych przy padaczce, wrodzone choroby krwi matki, mdłości i wymioty w ciąży.

Anemię w ciąży stwierdzamy w momencie, gdy dochodzi do spadku poziomu hemoglobiny poniżej 10 g/dl lub hematokrytu poniżej 30%.. W czasie anemii dochodzi do zmniejszenia możliwości przenoszenia tlenu w organizmie matki jak i płodu, przez co dochodzi do: ogólnego zmęczenia i osłabienia organizmu, bólów głowy, problemów z koncentracją, łamliwości paznokci i włosów, bladości skóry i błon śluzowych, przyspieszonego bicia serca, nadciśnienia tętniczego, bólów brzucha i żółtaczki.

Normy żywienia człowieka na rok 2012 zalecają kobietom w ciąży spożywanie: Żelazo 27 mg Foliany 600 µg Witamina B12 2, 6 µg W profilaktyce i wspomaganiu leczenia niedokrwistości musimy skupić się na dostarczeniu pożywienia zawierającego żelazo.. Może ono występować w formie hemowej bądź niehemowej.. Hemowe, najlepiej przyswajalne – znajduje się w pokarmach pochodzenia zwierzęcego.. Źródłem niehemowego są natomiast niektóre pokarmy roślinne.. Niestety, ten rodzaj żelaza wchłania się bardzo słabo ok.. 1–6%.. Poniższa tabela przedstawia produkty zawierające odpowiednio.