Source

witaminy C, fruktozy i potasu, które jak wspomniano usprawnią metabolizm alkoholu i uzupełnią niedobory wywołane jego spożyciem.
Warto również wspomnieć, że zaleca się zrezygnować z picia mocnej kawy, herbaty, napojów słodzonych i energetyzujących , które nie tylko mają lekkie działanie odwadniające, ale również mogą wpływać na ciśnienie krwi i rytm serca.
Choć dla niektórych zimne piwo lub „drink z palemką” jest idealnym uzupełnieniem letniego wypoczynku, warto pamiętać również o drugiej stronie medalu – niebezpiecznym w skutkach połączeniu alkoholu i wysokiej temperatury otoczenia. Szczególnie uważać powinny osoby z problemami kardiologicznymi, a także chorobami nerek czy cukrzycą. Umiar muszą zaś zachować wszyscy, którzy chcą uniknąć fatalnych w skutkach konsekwencji odwodnienia, zaburzeń rytmu serca i udaru słonecznego, wywołanych przez alkohol i upał.