Zirkeltraining, einschließlich Kettlebells, einige aerobe Bewegungen mit minimaler Pause, allgemeine, kräftige Intensität
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
advanced
exercise.level
None
exercise.equipment
circuit_training
strength
aerobic
Zirkeltraining, einschließlich Kettlebells, einige aerobe Bewegungen mit minimaler Pause, allgemeine, kräftige Intensität
Physiologische Auswirkungen
8%
Einfluss auf die Herzfrequenz
7%
Muskelbelastung
8%
Ermüdungsgrad
5%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
420 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
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