Widerstands- (Gewichts-)Training, Kniebeugen, langsame oder explosive Anstrengung
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
intermediate
exercise.level
None
exercise.equipment
bodyweight
weighted
legs
Widerstands- (Gewichts-)Training, Kniebeugen, langsame oder explosive Anstrengung
Physiologische Auswirkungen
7%
Einfluss auf die Herzfrequenz
8%
Muskelbelastung
6%
Ermüdungsgrad
5%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
262.5 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
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