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Gerade Bankdrücken mit Langhantel
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Gerade Bankdrücken mit Langhantel

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung

Gerade Bankdrücken mit Langhantel

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

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Aktuelle Übung 330 kcal
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Hohe Intensität

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