Zutaten sind Teil des Rezepts

• Griechischer Naturjoghurt

  Calcium	225mg / 1000 mg
  Eiweiß	20.25g / 110 g
  Fett	11.25g / 165 g
  Kalium	317.25mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	9g / 275 g
  Magnesium	24.81mg / 350 mg
  Phosphor	303.75mg / 700 mg
  Selenium	21.825µg / 70 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.045mg / 1.1 mg
  Vitamin B12 (Cobalamin)	1.695µg / 4 µg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.63mg / 1.4 mg
  Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.75mg / 5 mg
  Zink	1.17mg / 10 mg

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  Griechischer Naturjoghurt

  1 x Packung ( 150 g )
• Banane

  Calcium	7.2mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.036g
  Eisen	0.48mg / 15 mg
  Eiweiß	1.2g / 110 g
  Fett	0.36g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.144g
  Kalium	474mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	28.2g / 275 g
  Kupfer	0.12mg / 1.5 mg
  Magnesium	39.6mg / 350 mg
  Mangan	0.504mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.072g
  Natrium	1.2mg / 1500 mg
  Phosphor	24mg / 700 mg
  Vitamin A	9.6µg / 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.048mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	0.6mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.432mg / 1.6 mg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	10.8mg / 110 mg
  Vitamin E	0.324mg / 14 mg
  Zellulose	2.04g / 30 g
  Zink	0.216mg / 10 mg

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  Banane

  1 x Stück ( 120 g )
• Hirsegrütze

  Calcium	5.2mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.312g
  Eisen	2.496mg / 15 mg
  Eiweiß	5.46g / 110 g
  Fett	1.508g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.312g
  Kalium	114.4mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	37.232g / 275 g
  Kupfer	0.4056mg / 1.5 mg
  Magnesium	52mg / 350 mg
  Mangan	0.8372mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.6656g
  Natrium	2.6mg / 1500 mg
  Phosphor	124.8mg / 700 mg
  Saccharose	0.052g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.3796mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1976mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	1.196mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.39mg / 1.6 mg
  Vitamin E	0.052mg / 14 mg
  Zellulose	1.664g / 30 g
  Zink	1.768mg / 10 mg

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  Hirsegrütze

  4 x Esslöffel ( 52 g )