Zutaten sind Teil des Rezepts

• Leichter Hüttenkäse

  Eiweiß	16.5g / 110 g
  Fett	4.5g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	3g
  Kohlenhydrat	3.6g / 275 g
  Zucker	3.6g / 50 g

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  Leichter Hüttenkäse

  1 x Packung ( 150 g )
• Zimt

  Calcium	2.004mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0005g
  Eisen	0.0166mg / 15 mg
  Eiweiß	0.008g / 110 g
  Fett	0.002g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.0007g
  Kalium	0.862mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	0.162g / 275 g
  Magnesium	0.12mg / 350 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0001g
  Natrium	0.02mg / 1500 mg
  Phosphor	0.128mg / 700 mg
  Vitamin A	0.59µg / 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0001mg / 1.4 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0003mg / 1.6 mg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.0076mg / 110 mg
  Vitamin E	0.0046mg / 14 mg
  Vitamin K	0.0624µg / 70 µg
  Zellulose	0.106g / 30 g
  Zink	0.0037mg / 10 mg

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  Zimt

  2 x Priese ( 0.2 g )
• Mandelflocken

  Calcium	57.36mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.076g
  Eisen	0.72mg / 15 mg
  Eiweiß	4.8g / 110 g
  Fett	12.48g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	1.1376g
  Kalium	186.72mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	4.92g / 275 g
  Kupfer	0.24mg / 1.5 mg
  Magnesium	64.56mg / 350 mg
  Mangan	0.408mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.616g
  Natrium	3.36mg / 1500 mg
  Phosphor	108.96mg / 700 mg
  Saccharose	1.008g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.0504mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1872mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	0.816mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0264mg / 1.6 mg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.344mg / 110 mg
  Vitamin E	5.76mg / 14 mg
  Zellulose	3.096g / 30 g
  Zink	0.7656mg / 10 mg

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  Mandelflocken

  2 x Esslöffel ( 24 g )

Zutaten

• Studentenfutter

  Eiweiß	4.336g / 110 g
  Fett	10.72g / 165 g
  Kohlenhydrat	20.432g / 275 g

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  Studentenfutter

  1 x Handvoll ( 40 g )
• Banane

  Calcium	7.2mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.036g
  Eisen	0.48mg / 15 mg
  Eiweiß	1.2g / 110 g
  Fett	0.36g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.144g
  Kalium	474mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	28.2g / 275 g
  Kupfer	0.12mg / 1.5 mg
  Magnesium	39.6mg / 350 mg
  Mangan	0.504mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.072g
  Natrium	1.2mg / 1500 mg
  Phosphor	24mg / 700 mg
  Vitamin A	9.6µg / 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.048mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	0.6mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.432mg / 1.6 mg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	10.8mg / 110 mg
  Vitamin E	0.324mg / 14 mg
  Zellulose	2.04g / 30 g
  Zink	0.216mg / 10 mg

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  Banane

  1 x Stück ( 120 g )