Hirse mit Banane

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Hirse mit Banane

Vorbereitungsschritte

Die Grütze nach Packungsanweisung zubereiten.

Grütze, Banane und Joghurt vermischen.


Zubereitungszeit
10 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Zboża i ziemniaki, Zboża i produkty zbożowe, Kasza
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Packung (150 g)
Gewicht 150 g
Griechischer Naturjoghurt
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (120 g)
Gewicht 120 g
Banane
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Anzahl der Portionen 3 × Esslöffel (13 g)
Gewicht 39 g
Hirsegrütze

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
25.55g / 80.61 g
Fett 30%
12.74g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
65.12g / 89.57 g
Kcal
477.34Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.