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Rezept Zubereitungsschritte
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Wymieszać twaróg z mlekiem i kakao
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Asche | 5.38 g | 5.38 g |
| Calcium | 391.9 mg | 391.9 mg |
| Chlor | 272.5 mg | 272.5 mg |
| Chlorid | 145 mg | 145 mg |
| Cholesterin | 48.8 mg | 48.8 mg |
| Chromium | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.63 g | 4.63 g |
| Eisen | 1.17 mg | 1.17 mg |
| Eiweiß | 51.91 g | 51.91 g |
| Eiweiß | 46.75 g | 46.75 g |
| Faserlöslich | 1.31 g | 1.31 g |
| Faserunlöslich | 1.48 g | 1.48 g |
| Fett | 14.72 g | 14.72 g |
| Fett, gesamt | 11.75 g | 11.75 g |
| Fettsäuren Trans | 0.32 g | 0.32 g |
| Fluorid | 2.5 mg | 2.5 mg |
| Fructose | 0.03 g | 0.03 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8.82 g | 8.82 g |
| Glicemyc Index | 39.75 µg | 39.75 µg |
| Glucose | 0.03 g | 0.03 g |
| Glutamin | 0.25 g | 0.25 g |
| Jod | 43.75 µg | 43.75 µg |
| Kalium | 555.1 mg | 555.1 mg |
| Kohlenhydrat | 18.03 g | 18.03 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 9.25 g | 9.25 g |
| Kupfer | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Laktose | 14.01 g | 14.01 g |
| Leucin | 0.44 g | 0.44 g |
| Lysin | 0.34 g | 0.34 g |
| Magnesium | 58.5 mg | 58.5 mg |
| Mangan | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.48 g | 0.48 g |
| Molybdän | 7.75 µg | 7.75 µg |
| Natrium | 167.1 mg | 167.1 mg |
| Omega 3 | 0.16 g | 0.16 g |
| Omega 6 | 0.35 g | 0.35 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 0.91 g | 0.91 g |
| Phosphor | 722.05 mg | 722.05 mg |
| Saccharose | 2.45 g | 2.45 g |
| Salz | 0.42 g | 0.42 g |
| Schwefel | 536 mg | 536 mg |
| Selenium | 38.6 µg | 38.6 µg |
| Stärke | 0.28 g | 0.28 g |
| Theobromin | 100 mg | 100 mg |
| Tierische Eiweiße | 46.8 g | 46.8 g |
| Tryptophan | 0.06 g | 0.06 g |
| Vitamin A | 122.6 µg | 122.6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.11 mg | 0.11 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.5 µg | 2.5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.35 mg | 1.35 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 18.75 mg | 18.75 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.21 mg | 1.21 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.29 mg | 0.29 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7.75 mg | 7.75 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 35.5 µg | 35.5 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 3.78 mg | 3.78 mg |
| Vitamin D | 0.25 µg | 0.25 µg |
| Vitamin E | 0.28 mg | 0.28 mg |
| Vitamin K | 1.01 µg | 1.01 µg |
| Wasser | 288.01 g | 288.01 g |
| Zellulose | 4.04 g | 4.04 g |
| Zink | 3.09 mg | 3.09 mg |
| Zucker | 16.5 g | 16.5 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1.3 g | 1.3 g |