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Zwiebel
Gebackenes Gemüse
Fettarme Zubereitung
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
84
KCAL / 100g
2.6g
Eiweiß
1.5g
Fett
14.9g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2.6 g |
| Zellulose | 2.6 g |
| Faserunlöslich | 2.1 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Chlor | 55 mg |
| Chlorid | 85 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 11.4 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.4 mg |
| Phosphor | 72 mg |
| Fructose | 2.5 g |
| Glucose | 3.5 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Jod | 4.3 µg |
| Carotin Beta | 35 mg |
| Kcal | 68 kcal |
| Kj | 285 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0.3 mg |
| Kupfer | 0.07 mg |
| Natron | 18 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 250 mg |
| Saccharose | 5.4 g |
| Selenium | 1.3 µg |
| Schwefel | 60 mg |
| Natrium | 18 mg |
| Salz | 0.05 g |
| Fett | 1.5 g |
| Calcium | 48 mg |
| Vitamin A | 3 µg |
| Vitamin ARE | 6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.45 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.34 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.2 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 10 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 49.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 9 mg |
| Vitamin E | 0.02 mg |
| Vitamin K | 340 µg |
| Wasser | 76 g |
| Kohlenhydrat | 14.9 g |
| Eisen | 0.5 mg |