Tomatenpassata - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Tomatenpassata
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Tomatenpassata

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Tomate
29 KCAL KCAL / 100g
1.1g Eiweiß
0.1g Fett
6g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.5 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

20 µg
Składnik

Calcium

1% RDA
10 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.02 g
Składnik

Eisen

2% RDA
0.3 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
1.1 g
Składnik

Faserlöslich

0.2 g
Składnik

Faserunlöslich

0.6 g
Składnik

Fett

0.1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.02 g
Składnik

Glutaminsäure

0.2 g
Składnik

Kalium

14% RDA
290 mg
Składnik

Kohlenhydrat

2% RDA
6 g
Składnik

Kupfer

0.05 mg
Składnik

Lutein

120 µg
Składnik

Lycopin

10000 µg
Składnik

Magnesium

3% RDA
10 mg
Składnik

Malinsäure

0.1 g
Składnik

Mangan

0.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.04 g
Składnik

Natrium

1% RDA
10 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.03 g
Składnik

Phosphor

4% RDA
25 mg
Składnik

Salz

25 g
Składnik

Vitamin A

4% RDA
30 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.6 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

5 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

15 mg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Vitamin K

7% RDA
5 µg
Składnik

Wasser

92 g
Składnik

Zeaxanthin

20 µg
Składnik

Zellulose

3% RDA
0.8 g
Składnik

Zink

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Zitronensäure

0.5 mg
Składnik

Zucker

9% RDA
4.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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747 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 237g T: 154g W: 355g
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153 kcal 8 porcje
B: 30g T: 7g W: 116g
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