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Tiefkühlbrokkoli
33
KCAL / 100g
2.7g
Eiweiß
0.4g
Fett
4.7g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2.7 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.7 g |
| Bor | 0.2 mg |
| Zellulose | 2.3 g |
| Faserunlöslich | 1.1 g |
| Faserlöslich | 1.2 g |
| Chlorid | 40 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 11 µg |
| Kobalt | 0 µg |
| Zucker | 1.7 g |
| Zink | 0.32 mg |
| Fitosterol | 20 mg |
| Fluorid | 0.02 mg |
| Phosphor | 53 mg |
| Fructose | 0.6 g |
| Glucose | 0.7 g |
| Glicemyc Index | 32 µg |
| Inulin | 0.1 g |
| Jod | 2 µg |
| Kcal | 30 kcal |
| Kj | 126 kJ |
| Alpha-Linolensäure | 0.05 g |
| Folate | 63 µg |
| Glutaminsäure | 0.3 g |
| Linolsäure | 0.07 g |
| Oleinsäure | 0.02 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.13 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1403 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Mangan | 0.43 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Molybdän | 10 µg |
| Nickel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Palmitic Acid | 0.03 g |
| Asche | 0.9 g |
| Kalium | 312 mg |
| Saccharose | 0.4 g |
| Selenium | 2.5 µg |
| Schwefel | 30 mg |
| Stärke | 0.2 g |
| Stearic Acid | 0.01 g |
| Natrium | 6 mg |
| Salz | 0.02 g |
| Fett | 0.4 g |
| Calcium | 39 mg |
| Vitamin ARE | 138 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.49 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 18.7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.52 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.13 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.4 mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 52.3 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 1.17 mg |
| Vitamin K | 101.6 µg |
| Wasser | 90.7 g |
| Kohlenhydrat | 4.7 g |
| Eisen | 0.7 mg |
| Beta-Carotin | 840 µg |
