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<span>Frühstücks-Sandwiches mit Wurst, Ei & Käse</span>
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<span>Frühstücks-Sandwiches mit Wurst, Ei & Käse</span>

g Brote Frühstück Wurst Kanapés Käse
300 KCAL KCAL / 100g
9.38g Eiweiß
18g Fett
25g Kohlenhydrate
Brote Frühstück Wurst Kanapés Käse

<span>Frühstücks-Sandwiches mit Wurst, Ei & Käse</span>

300 KCAL / 100g
9.38g Eiweiß
18g Fett
25g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.5 g
Calcium 112 mg
Cholesterin 62 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6.5 g
Eisen 2.34 mg
Eiweiß 9.38 g
Fett 18 g
Fettsäuren Trans 0.15 g
Gesättigte Fettsäuren 7.81 g
Kalium 150 mg
Kohlenhydrat 25 g
Magnesium 15 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.2 g
Natrium 380 mg
Natron 953 g
Omega 3 0.1 g
Omega 6 1.8 g
Pflanzliche Eiweiße 1.88 g
Phosphor 120 mg
Salz 0.95 g
Tierische Eiweiße 7.5 g
Vitamin A 120 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.12 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg
Vitamin B3 (Niacin) 2.5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.5 mg
Vitamin D 0.8 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin K 129 µg
Wasser 45 g
Zellulose 1.2 g
Zink 1.1 mg
Zucker 3.91 g
Zucker hinzugefügt 1.6 g
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Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung

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