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Morchel, roh
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Morchel, roh

g Roh
15 KCAL KCAL / 100g
2.5g Eiweiß
0.3g Fett
0.5g Kohlenhydrate
Roh

Morchel, roh

Nutri-Score: A (-3)

15 KCAL / 100g
2.5g Eiweiß
0.3g Fett
0.5g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.2 g
Calcium 11 mg
Chlor 8 mg
Cholesterin 1 mg
Eisen 1.2 mg
Eiweiß 2.5 g
Fett 0.3 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Jod 10 µg
Kalium 410 mg
Kohlenhydrat 0.5 g
Kupfer 0.6 mg
Magnesium 16 mg
Mangan 0.6 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g
Natrium 2 mg
Natron 2 g
Phosphor 160 mg
Selenium 2.2 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.13 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B3 (Niacin) 5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 2.5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 25 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 5 mg
Vitamin D 3.1 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin K 390 µg
Wasser 90 g
Zellulose 2.8 g
Zink 0.5 mg
Zucker 0.1 g
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