Haselnussmus – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Haselnussmus
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Haselnussmus

Basis: 100g Nussbutter Haselnüsse
632 KCAL KCAL / 100g
24.06g Eiweiß
49.94g Fett
21.57g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2.3 g
SKŁADNIK 14% RDA

Calcium

110 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

34.2 g
SKŁADNIK 34% RDA

Eisen

4.7 mg
SKŁADNIK 48% RDA

Eiweiß

24.06 g
SKŁADNIK 71% RDA

Fett

49.94 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Folate

113 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

3.5 g
SKŁADNIK 22% RDA

Kalium

440 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Kohlenhydrat

21.57 g
SKŁADNIK

Kupfer

1.73 mg
SKŁADNIK 43% RDA

Magnesium

160 mg
SKŁADNIK

Mangan

6.18 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

7.9 g
SKŁADNIK

Natrium

1 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

7.5 g
SKŁADNIK 44% RDA

Phosphor

310 mg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.64 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.11 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.56 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

68 µg
SKŁADNIK 125% RDA

Vitamin E

15.03 mg
SKŁADNIK 19% RDA

Vitamin K

14.2 µg
SKŁADNIK

Wasser

2.5 g
SKŁADNIK 34% RDA

Zellulose

8.4 g
SKŁADNIK 25% RDA

Zink

2.45 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Zucker

4.3 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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744 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 233g T: 209g W: 302g
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B: 16g T: 20g W: 52g
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B: 25g T: 126g W: 168g
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