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Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
125
KCAL / 100g
11g
Eiweiß
0.6g
Fett
19g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 400 g |
| Alkohol | 1 g |
| Arginin | 900 g |
| Beta-glucan | 0.2 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 11 g |
| Tierische Eiweiße | 1 g |
| Bor | 200 mg |
| Zellulose | 7.8 g |
| Faserunlöslich | 6.24 g |
| Faserlöslich | 1.56 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 36 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 1 µg |
| Kobalt | 1 µg |
| Zucker | 0.9 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 1.1 mg |
| Cystein | 100 g |
| Phenylalanin | 600 g |
| Fitosterol | 20 mg |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 150 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glycin | 400 g |
| Glucose | 0.5 g |
| Glutamin | 1500 g |
| Histidin | 300 g |
| Hydroxyprolin | 1 g |
| Glicemyc Index | 32 µg |
| Inulin | 1 g |
| Isoleucin | 500 g |
| Jod | 0.3 µg |
| Carotin Beta | 17 mg |
| Aspartinsäure | 1200 g |
| Glutaminsäure | 2000 g |
| Oxalsäure | 10 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 1000 g |
| Lysin | 700 g |
| Lutein + zeaxanthin | 120 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Maltose | 0.1 g |
| Mangan | 0.5 mg |
| Methionin | 100 g |
| Kupfer | 0.2 mg |
| Molybdän | 12 µg |
| Natron | 1 g |
| Nickel | 10 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.2 g |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Asche | 2.4 g |
| Kalium | 360 mg |
| Proline | 400 g |
| Saccharose | 0.2 g |
| Selenium | 2.2 µg |
| Serine | 500 g |
| Schwefel | 100 mg |
| Stärke | 18.1 g |
| Natrium | 4 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Theobromin | 1 mg |
| Thrombonin | 400 g |
| Tryptophan | 100 g |
| Tyrosin | 300 g |
| Fett | 0.6 g |
| Valin | 600 g |
| Calcium | 16 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin ARE | 3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.18 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.17 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.09 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 18.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1.2 mg |
| Vitamin D3 | 1 µg |
| Vitamin E | 1.2 mg |
| Vitamin K | 280 µg |
| Wasser | 65 g |
| Kohlenhydrat | 19 g |
| Eisen | 2 mg |