1 / 1
1 zdjęcie
1310
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/kohlgemuese
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/kohlgemuese
Kohlgemüse
Basis: 100g
Kreuzblütler-Gemüse
Gemüse
Kohl
25 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Eiweiß
0.4g
Fett
3.1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
800
g
SKŁADNIK
Bor
200
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
35
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
96
mg
SKŁADNIK
Chlor
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Cholin
10
mg
SKŁADNIK
Chromium
5
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Eisen
0.3
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Eiweiß
2.2
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.4
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fluorid
1
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
32
µg
SKŁADNIK
Glutamin
200
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2.2
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Kalium
220
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
3.1
g
SKŁADNIK
Kupfer
20
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Mangan
160
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.2
g
SKŁADNIK
Molybdän
10
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
20
mg
SKŁADNIK
Natron
6.8
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
50
g
SKŁADNIK
Omega 6
150
g
SKŁADNIK
7% RDA
Phosphor
46
mg
SKŁADNIK
Salz
50
g
SKŁADNIK
Schwefel
30
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.3
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
16
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.45
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.35
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
28.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
49.9
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
SKŁADNIK
347% RDA
Vitamin K
260
µg
SKŁADNIK
Wasser
92
g
SKŁADNIK
10% RDA
Zellulose
2.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Zucker
2.6
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 800 g | - |
| Bor | - | 200 mg | - |
| Calcium | - | 35 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 96 mg | - |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Cholin | - | 10 mg | - |
| Chromium | - | 5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 0.3 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 2.2 g | 4% |
| Faserlöslich | - | 1 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.6 g | - |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 32 µg | - |
| Glutamin | - | 200 g | - |
| Jod | - | 2.2 µg | 1% |
| Kalium | - | 220 mg | 11% |
| Kobalt | - | 0.5 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 3.1 g | 1% |
| Kupfer | - | 20 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 160 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Molybdän | - | 10 µg | - |
| Natrium | - | 20 mg | 1% |
| Natron | - | 6.8 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 50 g | - |
| Omega 6 | - | 150 g | - |
| Phosphor | - | 46 mg | 7% |
| Salz | - | 50 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 1.3 µg | 2% |
| Vitamin A | - | 8 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 16 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 28.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 49.9 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 260 µg | 347% |
| Wasser | - | 92 g | - |
| Zellulose | - | 2.6 g | 10% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zucker | - | 2.6 g | 5% |
Nie znaleziono składnika
