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Kichererbsen
374
KCAL / 100g
19.3g
Eiweiß
6g
Fett
60.6g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.88 g |
| Arginin | 1.8 g |
| Eiweiß | 19.3 g |
| Zellulose | 15 g |
| Faserunlöslich | 11.5 g |
| Faserlöslich | 3.5 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 10.7 g |
| Zink | 2.8 mg |
| Zystin | 0.25 g |
| Phenylalanin | 1.05 g |
| Phosphor | 252 mg |
| Fructose | 0.2 g |
| Galaktose | 0.1 g |
| Glycin | 0.84 g |
| Glucose | 0.9 g |
| Histidin | 0.52 g |
| Glicemyc Index | 28 µg |
| Isoleucin | 0.88 g |
| Kcal | 378 kcal |
| Aspartinsäure | 2.4 g |
| Glutaminsäure | 3.1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.4 g |
| Leucin | 1.4 g |
| Lysin | 1.3 g |
| Lutein + zeaxanthin | 0.17 mg |
| Magnesium | 87 mg |
| Maltose | 0.1 g |
| Mangan | 2.2 mg |
| Methionin | 0.23 g |
| Kupfer | 0.8 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 2.3 g |
| Asche | 3.2 g |
| Kalium | 875 mg |
| Proline | 0.8 g |
| Saccharose | 2.8 g |
| Selenium | 3.7 µg |
| Serine | 1.05 g |
| Stärke | 47.9 g |
| Natrium | 24 mg |
| Salz | 0.06 g |
| Thrombonin | 0.82 g |
| Tryptophan | 0.22 g |
| Tyrosin | 0.45 g |
| Fett | 6 g |
| Valin | 0.94 g |
| Calcium | 105 mg |
| Vitamin A | 67 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.48 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.21 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.54 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 99.4 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.54 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 557 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 4 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.82 mg |
| Vitamin K | 9 µg |
| Wasser | 7.65 g |
| Kohlenhydrat | 60.6 g |
| Eisen | 4.7 mg |
| Beta-Carotin | 0.41 µg |
