Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
114
KCAL / 100g
7.3g
Eiweiß
2g
Fett
16.8g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.3 g |
| Arginin | 0.6 g |
| Beta-glucan | 0.5 g |
| Eiweiß | 7.3 g |
| Zellulose | 3.1 g |
| Faserunlöslich | 1.6 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Chlor | 33 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.9 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.9 mg |
| Cystein | 0.1 g |
| Phenylalanin | 0.35 g |
| Fitosterol | 25 mg |
| Phosphor | 140 mg |
| Fructose | 0.2 g |
| Galaktose | 0.05 g |
| Glycin | 0.3 g |
| Glucose | 0.2 g |
| Histidin | 0.2 g |
| Glicemyc Index | 28 µg |
| Inulin | 0.5 g |
| Isoleucin | 0.3 g |
| Jod | 0.2 µg |
| Carotin Beta | 63 mg |
| Alpha-Linolensäure | 0.1 g |
| Aspartinsäure | 0.7 g |
| Glutaminsäure | 1.2 g |
| Linolsäure | 1 g |
| Oxalsäure | 10 mg |
| Oleinsäure | 0.5 g |
| Fettsäuren | 2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 0.5 g |
| Lysin | 0.45 g |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg |
| Magnesium | 48 mg |
| Maltose | 0.05 g |
| Mangan | 0.6 mg |
| Methionin | 0.1 g |
| Kupfer | 0.2 mg |
| Natron | 3 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 291 mg |
| Proline | 0.3 g |
| Raffinose | 0.5 g |
| Saccharose | 0.5 g |
| Selenium | 1.5 µg |
| Serine | 0.4 g |
| Stärke | 15.9 g |
| Stachyose | 2 g |
| Natrium | 12 mg |
| Salz | 0.03 g |
| Thrombonin | 0.25 g |
| Tryptophan | 0.08 g |
| Tyrosin | 0.2 g |
| Fett | 2 g |
| Valin | 0.35 g |
| Calcium | 44 mg |
| Vergasung | 0.5 g |
| Vitamin A | 5 µg |
| Vitamin ARE | 10 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.14 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.44 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.24 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.09 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 68 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1.2 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 330 µg |
| Wasser | 67.7 g |
| Kohlenhydrat | 16.8 g |
| Eisen | 1.9 mg |