Kartoffeln, geschält und gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Nasi Goreng
Zubereitete Mahlzeiten
Gebratener Reis
Kartoffeln, geschält und gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
71
KCAL / 100g
2g
Eiweiß
0.1g
Fett
15.6g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 50 g |
| Alkohol | 1 g |
| Arginin | 40 g |
| Beta-glucan | 0.1 g |
| Beta-sitosterin | 3 mg |
| Eiweiß | 2 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.9 g |
| Tierische Eiweiße | 0.1 g |
| Bor | 10 mg |
| Zellulose | 2.2 g |
| Faserunlöslich | 1.6 g |
| Faserlöslich | 0.6 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 48 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Kobalt | 0.1 µg |
| Zucker | 0.7 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.2 mg |
| Cystein | 20 g |
| Phenylalanin | 60 g |
| Fitosterol | 5 mg |
| Fluorid | 1 mg |
| Phosphor | 50 mg |
| Fructose | 0.2 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glycin | 40 g |
| Glucose | 0.3 g |
| Glutamin | 0.3 g |
| Histidin | 30 g |
| Hydroxyprolin | 1 g |
| Glicemyc Index | 54 µg |
| Inulin | 0.1 g |
| Isoleucin | 50 g |
| Jod | 3.9 µg |
| Carotin Beta | 5 mg |
| Campesterol | 1 g |
| Aspartinsäure | 200 g |
| Zitronensäure | 100 mg |
| Folate | 13.1 µg |
| Glutaminsäure | 250 g |
| Quininsäure | 1 g |
| Malinsäure | 50 g |
| Oxalsäure | 5 mg |
| Säure | 0.1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 80 g |
| Lignin | 0.1 g |
| Lysin | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Maltose | 0.1 g |
| Mangan | 0.2 mg |
| Methionin | 20 g |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Natron | 0.9 g |
| Nickel | 1 mg |
| Stickstoff | 30 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Asche | 0.8 g |
| Kalium | 400 mg |
| Proline | 50 g |
| Raffinose | 0.1 g |
| Saccharose | 0.2 g |
| Selenium | 0.2 µg |
| Serine | 60 g |
| Schwefel | 30 mg |
| Stärke | 14.9 g |
| Stachyose | 1 g |
| Stigmasterol | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
| Salz | 0.03 g |
| Taurin | 1 mg |
| Thrombonin | 50 g |
| Tryptophan | 20 g |
| Tyrosin | 40 g |
| Fett | 0.1 g |
| Valin | 70 g |
| Calcium | 5 mg |
| Vergasung | 1 g |
| Vitamin ARE | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.1 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 12 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.33 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.12 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.1 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 20 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13.1 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 15.8 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.02 mg |
| Vitamin K | 350 µg |
| Wasser | 80.2 g |
| Kohlenhydrat | 15.6 g |
| Eisen | 0.2 mg |