Hummus mit getrockneten Tomaten - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Hummus mit getrockneten Tomaten
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Hummus mit getrockneten Tomaten

NUTRI-SCORE
A B C D E
6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Getrocknete Tomaten Hummus
246 KCAL KCAL / 100g
8.3g Eiweiß
17.2g Fett
14.5g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2.5 g
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

20 µg
SKŁADNIK 10% RDA

Calcium

80 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

9.8 g
SKŁADNIK 17% RDA

Eisen

2.4 mg
SKŁADNIK 17% RDA

Eiweiß

8.3 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

4.5 g
SKŁADNIK 25% RDA

Fett

17.2 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2.3 g
SKŁADNIK 11% RDA

Kalium

220 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Kohlenhydrat

14.5 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.3 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

150 mg
SKŁADNIK

Lycopin

2500 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Magnesium

50 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.5 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

4.5 g
SKŁADNIK 19% RDA

Natrium

380 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

4 g
SKŁADNIK 26% RDA

Phosphor

180 mg
SKŁADNIK

Salz

0.95 g
SKŁADNIK 5% RDA

Selenium

2.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

80 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Vitamin E

1.8 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin K

5 µg
SKŁADNIK

Wasser

55 g
SKŁADNIK 24% RDA

Zellulose

6 g
SKŁADNIK 15% RDA

Zink

1.5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Gemüse mit Hummus und getrockneten Tomaten
Getrocknete Tomaten
Gemüse mit Hummus und getrockneten Tomaten
233 kcal
B: 29g • T: 71g • W: 133g
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