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Gebratenes Schweinenackensteak
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KCAL / 100g
30.4g
Eiweiß
18.7g
Fett
0.7g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 30.4 g |
| Eiweiß | 30.4 g |
| Tierische Eiweiße | 30.4 g |
| Zellulose | 0.2 g |
| Chlorid | 100 mg |
| Cholesterin | 95 mg |
| Zucker | 0.7 g |
| Zink | 2.2 mg |
| Phosphor | 210 mg |
| Kcal | 290 kcal |
| Kj | 1215 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.8 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.5 g |
| Magnesium | 25 mg |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 2.2 g |
| Asche | 0.8 g |
| Kalium | 380 mg |
| Selenium | 30 µg |
| Natrium | 70 mg |
| Salz | 0.18 g |
| Fett | 18.7 g |
| Fett, gesamt | 18.7 g |
| Calcium | 15 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.75 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6.5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.8 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.4 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg |
| Vitamin D | 0.8 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 0.4 µg |
| Wasser | 49.5 g |
| Kohlenhydrat | 0.7 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.7 g |
| Eisen | 1.3 mg |
