Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
g
Ohne Zusätzliches Fett
Flunder
Filet
69 KCAL
KCAL / 100g
15.5g
Eiweiß
0.8g
Fett
0g
Kohlenhydrate
Ohne Zusätzliches Fett
Flunder
Filet
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Nutri-Score: A
(-5)
69
KCAL / 100g
15.5g
Eiweiß
0.8g
Fett
0g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Arginin | 0.8 g |
| Asche | 1.3 g |
| Bor | 0.02 mg |
| Calcium | 60 mg |
| Chlor | 140 mg |
| Chlorid | 210 mg |
| Cholesterin | 60 mg |
| Chromium | 0.01 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | 0.15 g |
| Eisen | 0.3 mg |
| Eiweiß | 15.5 g |
| Eiweiß | 15.5 g |
| Eiweiß | 15.5 g |
| Faserlöslich | 0.05 g |
| Faserunlöslich | 0.15 g |
| Fett | 0.8 g |
| Fett, gesamt | 0.8 g |
| Fettsäuren Trans | 0.01 g |
| Fluorid | 0.01 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren 14:0 | 0.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | 0.05 g |
| Glutamin | 2.1 g |
| Jod | 7.1 µg |
| Kalium | 210 mg |
| Kobalt | 0 µg |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.5 g |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0.02 mg |
| Lysin | 1.3 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | 0.03 g |
| Methionin | 0.4 g |
| Molybdän | 0 µg |
| Natrium | 70 mg |
| Natron | 160 g |
| Nickel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.05 g |
| Phosphor | 200 mg |
| Retinol | 10 µg |
| Salz | 0.4 g |
| Schwefel | 180 mg |
| Selenium | 15 µg |
| Taurin | 12 mg |
| Tierische Eiweiße | 15.5 g |
| Vitamin A | 10 µg |
| Vitamin ARE | 10 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.21 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.98 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 65 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.6 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.22 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 9.6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.8 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin D3 | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 270 µg |
| Wasser | 83.7 g |
| Zellulose | 0.2 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Zucker | 0.1 g |
