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Fischfilet, 'medium' gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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Fischfilet, 'medium' gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

g Ohne Zusätzliches Fett Angebraten Gebraten Filet Fisch
133 KCAL KCAL / 100g
27.7g Eiweiß
2g Fett
1g Kohlenhydrate
Ohne Zusätzliches Fett Angebraten Gebraten Filet Fisch

Fischfilet, 'medium' gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Nutri-Score: A (-4)

133 KCAL / 100g
27.7g Eiweiß
2g Fett
1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.2 g
Calcium 3.6 mg
Carotin Beta 9 mg
Chlor 73 mg
Cholesterin 47 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.9 g
Eisen 2.9 mg
Eiweiß 27.7 g
Fett 2 g
Fettsäuren Trans 0.02 g
Gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Jod 0.1 µg
Kalium 300 mg
Kohlenhydrat 1 g
Kupfer 0.04 mg
Magnesium 25 mg
Mangan 0.02 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g
Natrium 50 mg
Natron 48 g
Omega 3 0.3 g
Omega 6 0.05 g
Phosphor 190 mg
Retinol 4 µg
Salz 0.1 g
Selenium 36 µg
Vitamin A 5 µg
Vitamin ARE 6 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B3 (Niacin) 4.91 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 11.3 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg
Vitamin D 4.2 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin K 330 µg
Wasser 70.4 g
Zellulose 1 g
Zink 5.9 mg
Zucker 1 g
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Expertenwissen

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