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Chiliflocken
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Chiliflocken

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Basis: 100g Chili
421 KCAL KCAL / 100g
12g Eiweiß
17g Fett
55g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Calcium

18% RDA
140 mg
Składnik

Carotin Beta

7200 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.8 g
Składnik

Eisen

56% RDA
7.8 mg
Składnik

Eiweiß

24% RDA
12 g
Składnik

Fett

24% RDA
17 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

2.6 g
Składnik

Kalium

75% RDA
1500 mg
Składnik

Kohlenhydrat

21% RDA
55 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

1200 mg
Składnik

Magnesium

24% RDA
90 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

8.1 g
Składnik

Natrium

4% RDA
78 mg
Składnik

Omega 3

0.8 g
Składnik

Omega 6

6.5 g
Składnik

Salz

0.2 g
Składnik

Vitamin A

150% RDA
1200 µg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

2.45 mg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

7.5 mg
Składnik

Vitamin E

97% RDA
11.6 mg
Składnik

Vitamin K

107% RDA
80.3 µg
Składnik

Wasser

8.1 g
Składnik

Zellulose

109% RDA
27.2 g
Składnik

Zucker

19% RDA
9.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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184 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 1/5 ★
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