Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Rohfisch
Eiweiß
Omega-3-Fettsäuren
Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
24
KCAL / 100g
4.2g
Eiweiß
0.3g
Fett
1.2g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.25 g |
| Arginin | 0.2 g |
| Beta-glucan | 0.2 g |
| Betain | 1 mg |
| Eiweiß | 4.2 g |
| Bor | 50 mg |
| Zellulose | 1.1 g |
| Faserunlöslich | 0.8 g |
| Faserlöslich | 0.3 g |
| Chlor | 78 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 1.5 µg |
| Zucker | 0.3 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Cystein | 0.03 g |
| Phenylalanin | 0.15 g |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluorid | 2 mg |
| Phosphor | 120 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Glycin | 0.15 g |
| Glucose | 0.1 g |
| Glutamin | 0.2 g |
| Histidin | 0.08 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Isoleucin | 0.15 g |
| Jod | 21 µg |
| Carotin Beta | 4 mg |
| Aspartinsäure | 0.4 g |
| Zitronensäure | 150 mg |
| Glutaminsäure | 0.6 g |
| Quininsäure | 20 g |
| Malinsäure | 100 g |
| Oxalsäure | 5 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Leucin | 0.25 g |
| Lysin | 0.3 g |
| Lutein | 10 µg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 11 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Methionin | 0.05 g |
| Kupfer | 0.3 mg |
| Molybdän | 1.8 µg |
| Natron | 6 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Asche | 0.8 g |
| Kalium | 318 mg |
| Proline | 0.15 g |
| Saccharose | 0.1 g |
| Selenium | 9.3 µg |
| Serine | 0.15 g |
| Stärke | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Tfa 18:2 t | 2.5 mg |
| Thrombonin | 0.18 g |
| Tryptophan | 0.05 g |
| Tyrosin | 0.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Valin | 0.2 g |
| Calcium | 8.3 mg |
| Vitamin ARE | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.31 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.53 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 17 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.99 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.1 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3.8 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15.9 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1.8 mg |
| Vitamin D | 2.3 µg |
| Vitamin E | 0.04 mg |
| Vitamin K | 350 µg |
| Wasser | 93.2 g |
| Kohlenhydrat | 1.2 g |
| Zeaxanthin | 2 µg |
| Eisen | 1 mg |