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Bulgur
Nutri-Score: A
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310
KCAL / 100g
12.5g
Eiweiß
1.8g
Fett
61g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Beta-glucan | 0.5 g |
| Eiweiß | 12.5 g |
| Bor | 0.2 mg |
| Zellulose | 8 g |
| Faserunlöslich | 5.6 g |
| Faserlöslich | 2.4 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 30 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0 µg |
| Kobalt | 0 µg |
| Zucker | 0.8 g |
| Zink | 0.5 mg |
| Fitosterol | 35 mg |
| Phosphor | 459 mg |
| Fructose | 0.03 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glucose | 0.03 g |
| Glicemyc Index | 48 µg |
| Inulin | 0.1 g |
| Kcal | 342 kcal |
| Kj | 1430 kJ |
| Kieselsäure | 10 mg |
| Folate | 27 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.03 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.58 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| Laktose | 1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 0.22 mg |
| Magnesium | 218 mg |
| Maltose | 0.03 g |
| Mangan | 2.04 mg |
| Kupfer | 0.41 mg |
| Molybdän | 0.04 µg |
| Nickel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.05 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 443 mg |
| Saccharose | 0.7 g |
| Selenium | 2.3 µg |
| Schwefel | 110 mg |
| Stärke | 59.5 g |
| Natrium | 5 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 1.8 g |
| Calcium | 25 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.54 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.95 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.05 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.34 mg |
| Vitamin E | 0.31 mg |
| Vitamin K | 1.9 µg |
| Wasser | 9 g |
| Kohlenhydrat | 61 g |
| Eisen | 2.8 mg |
