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  • 23 Październik, 2025
  • 7min.

Kann eine tryptophanreiche Ernährung die Stimmung verbessern?

Das psychische Wohlbefinden und das Wohlbefinden sind anfällig für viele Faktoren, sowohl für äußere als auch für innere Prozesse im Körper. Damit diese Prozesse reibungslos ablaufen, ist es unerlässlich, die richtigen Nährstoffe mit der Nahrung aufzunehmen. Einer davon ist Tryptophan. Wie beeinflusst es die Stimmung? In welchen Produkten kann man es finden? Es lohnt sich, sich damit zu beschäftigen.

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