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  • 24 Październik, 2025
  • 7min.

Mittelmeer-Ernährungsmuster - Nutzen

Das Mittelmeer-Ernährungsmuster genießt den Ruf, einer der gesündesten Ernährungsweisen zu sein. Seine Prinzipien sind allgemein bekannt, aber erst kürzlich erfreut es sich wachsender Aufmerksamkeit. Es liefert viele wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien durch seinen hohen Gemüse- und Obstanteil.

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