JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce. Aby korzystać z pełnej wersji serwisu, włącz go proszę. Wszystkie kluczowe informacje i linki nawigacyjne są jednak dostępne poniżej.

Zaloguj się

Składniki odżywcze

Jak ułożyć zdrowy jadłospis na cały tydzień?

Witamina B12 (Cobalaminy)

vitamin

4 µg / Dzień

Witamina B6 (Pyridoxyna)

vitamin

1.6 mg / Dzień

Witamina B3 (Niacyna)

vitamin

15 mg / Dzień

Witamina C (Kwas askorbinowy)

vitamin

110 mg / Dzień

Sól

salt

1500 g / Dzień

Witamina D

vitamin

600 µg / Dzień

Witamina E

vitamin

14 mg / Dzień

Witamina ARE

vitamin

850 µg / Dzień

Selen

microelements

70 µg / Dzień

Molybdenum

vitamin

100 µg / Dzień

Mangan

microelements

2.3 mg / Dzień

Jod

microelements

150 µg / Dzień

Fluor

microelements

3.5 mg / Dzień

Miedź

microelements

1.5 mg / Dzień

Cobalt

microelements

Chrom

microelements

35 µg / Dzień

Cynk

microelements

10 mg / Dzień

Siarka

macroelements

Sód

macroelements

1500 mg / Dzień

Potas

macroelements

4000 mg / Dzień

Fosfor

vitamin

700 mg / Dzień

Magnez

microelements

350 mg / Dzień

Żelazo

microelements

15 mg / Dzień

Chlor

macroelements

2300 mg / Dzień

Wapń

macroelements

1000 mg / Dzień

Błonnik

fiber

30 g / Dzień

Kofeina

other

400 mg / Dzień

Woda

other

2700 g / Dzień

Tłuszcz

fatty_acids

70 g / Dzień

Białko

protein

50 g / Dzień

1 2 3