Dietspremium

07:00 - Przekąska przed treningiem

Woda z sokiem z cytryny

Składniki są częscią przepisu

2 x Łyżka ( 12 g )

250 x Mililiter ( 250 ml )

Czas przygotowywania: 1 Minuta

Wyciśnięty świeży sok z cytryny wymieszaj w szklance z wodą i wypij.

Białko 7.52%

0.1g / 0.45 g

Tłuszcze 6.77%

0.04g / 0.08 g

Węglowodany 85.71%

1.14g / 2.28 g

Kcal

5.32Kcal / 1800 Kcal

Białko	0.1g / 135 g
Błonnik	0.24g / 30 g
Chlor	2.5mg / 2300 mg
Cynk	0.04mg / 10 mg
Fluor	0.03µg / 3.5 µg
Fosfor	2.67mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
Kwasy tłuszczowe nasycone
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.01g / 10 g
Magnez	3.58mg / 350 mg
Mangan
Miedź	0.02mg / 1.5 mg
Natron	2.5mg / 1500 mg
Potas	17.5mg / 4000 mg
Sacharoza	0.04g
Sód	3.1mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.04g / 180 g
Wapń	22.3mg / 1000 mg
Witamina A	0.12µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B3 (Niacyna)	0.01mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.01mg / 1.6 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	6mg / 110 mg
Witamina E	0.02mg / 14 mg
Woda	250g / 2700 g
Węglowodany	1.14g / 135 g
Żelazo	0.1mg / 15 mg

Białko	0.096g / 135 g
Błonnik	0.24g / 30 g
Cynk	0.0096mg / 10 mg
Fosfor	2.64mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0012g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0048g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0096g / 10 g
Magnez	1.08mg / 350 mg
Mangan	0.0048mg / 2.3 mg
Miedź	0.024mg / 1.5 mg
Potas	15mg / 4000 mg
Sacharoza	0.036g
Sód	0.6mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.036g / 180 g
Wapń	4.8mg / 1000 mg
Witamina A	0.12µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0048mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0024mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.012mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0096mg / 1.6 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	6mg / 110 mg
Witamina E	0.0228mg / 14 mg
Węglowodany	1.14g / 135 g
Żelazo	0.072mg / 15 mg