Składniki są częscią przepisu

• Płatki owsiane

  Białko	2.38g / 75 g
  Błonnik	1.38g / 30 g
  Cynk	0.62mg / 10 mg
  Fosfor	86.6mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.522g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.25g / 20 g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.58g / 10 g
  Magnez	25.8mg / 350 mg
  Mangan	0.838mg / 2.3 mg
  Miedź	0.11mg / 1.5 mg
  Potas	75.8mg / 4000 mg
  Sacharoza	0.18g
  Sód	1mg / 1500 mg
  Tłuszcz	1.44g / 112.5 g
  Wapń	10.8mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.092mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna)	0.174mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.03mg / 1.6 mg
  Witamina E	0.36mg / 14 mg
  Węglowodany	13.86g / 187.5 g
  Żelazo	0.78mg / 15 mg

  Zamknij

  Płatki owsiane

  2 x Łyżka ( 20 g )
• Sok pomarańczowy

  Białko	0.36g / 75 g
  Błonnik	0.06g / 30 g
  Cynk	0.024mg / 10 mg
  Fosfor	8.4mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.024g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.012g / 20 g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.024g / 10 g
  Magnez	6.6mg / 350 mg
  Mangan	0.018mg / 2.3 mg
  Miedź	0.012mg / 1.5 mg
  Potas	105mg / 4000 mg
  Sacharoza	1.32g
  Sód	1.2mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.06g / 112.5 g
  Wapń	4.8mg / 1000 mg
  Witamina A	7.8µg / 800 µg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.036mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.018mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna)	0.18mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.054mg / 1.6 mg
  Witamina C (Kwas askorbinowy)	25.86mg / 110 mg
  Witamina E	0.06mg / 14 mg
  Węglowodany	5.94g / 187.5 g
  Żelazo	0.24mg / 15 mg

  Zamknij

  Sok pomarańczowy

  60 x Mililiter ( 60 ml )
• Jogurt naturalny (grecki)

  Białko	20.25g / 75 g
  Cynk	1.17mg / 10 mg
  Fosfor	303.75mg / 700 mg
  Magnez	24.81mg / 350 mg
  Potas	317.25mg / 4000 mg
  Selen	21.825µg / 70 µg
  Tłuszcz	11.25g / 112.5 g
  Wapń	225mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.045mg / 1.1 mg
  Witamina B12 (Cobalaminy)	1.695µg / 4 µg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.63mg / 1.4 mg
  Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.75mg / 5 mg
  Węglowodany	9g / 187.5 g

  Zamknij

  Jogurt naturalny (grecki)

  1 x Opakowanie ( 150 g )
• Jabłko

  Białko	0.2g / 75 g
  Błonnik	1g / 30 g
  Cynk	0.08mg / 10 mg
  Fosfor	4.5mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.005g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.02g / 20 g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.045g / 10 g
  Magnez	1.5mg / 350 mg
  Mangan	0.04mg / 2.3 mg
  Miedź	0.02mg / 1.5 mg
  Potas	67mg / 4000 mg
  Sacharoza	1.55g
  Sód	1mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.2g / 112.5 g
  Wapń	2mg / 1000 mg
  Witamina A	2µg / 800 µg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.015mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.01mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna)	0.085mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.015mg / 1.6 mg
  Witamina C (Kwas askorbinowy)	4.6mg / 110 mg
  Witamina E	0.245mg / 14 mg
  Węglowodany	6.05g / 187.5 g
  Żelazo	0.15mg / 15 mg

  Zamknij

  Jabłko

  50 x Gram ( 50 g )
• Winogrona

  Białko	0.25g / 75 g
  Błonnik	0.75g / 30 g
  Cynk	0.055mg / 10 mg
  Fosfor	10.5mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.005g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.035g / 20 g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.03g / 10 g
  Magnez	3mg / 350 mg
  Mangan	0.045mg / 2.3 mg
  Miedź	0.045mg / 1.5 mg
  Potas	113mg / 4000 mg
  Sacharoza	0.25g
  Sód	1mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.1g / 112.5 g
  Wapń	8.5mg / 1000 mg
  Witamina A	1.5µg / 800 µg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.03mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna)	0.1mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.04mg / 1.6 mg
  Witamina C (Kwas askorbinowy)	2.7mg / 110 mg
  Witamina E	0.35mg / 14 mg
  Węglowodany	8.8g / 187.5 g
  Żelazo	0.15mg / 15 mg

  Zamknij

  Winogrona

  50 x Gram ( 50 g )
• Sok z cytryny

  Białko	0.024g / 75 g
  Błonnik	0.06g / 30 g
  Cynk	0.0024mg / 10 mg
  Fosfor	0.66mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0003g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0012g / 20 g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0024g / 10 g
  Magnez	0.27mg / 350 mg
  Mangan	0.0012mg / 2.3 mg
  Miedź	0.006mg / 1.5 mg
  Potas	3.75mg / 4000 mg
  Sacharoza	0.009g
  Sód	0.15mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.009g / 112.5 g
  Wapń	1.2mg / 1000 mg
  Witamina A	0.03µg / 800 µg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.0012mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0006mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna)	0.003mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0024mg / 1.6 mg
  Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.5mg / 110 mg
  Witamina E	0.0057mg / 14 mg
  Węglowodany	0.285g / 187.5 g
  Żelazo	0.018mg / 15 mg

  Zamknij

  Sok z cytryny

  1 x Łyżeczka ( 3 g )
• Cynamon

  Białko	0.004g / 75 g
  Błonnik	0.053g / 30 g
  Cynk	0.0018mg / 10 mg
  Fosfor	0.064mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0002g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0003g / 20 g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0001g / 10 g
  Magnez	0.06mg / 350 mg
  Potas	0.431mg / 4000 mg
  Sód	0.01mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.001g / 112.5 g
  Wapń	1.002mg / 1000 mg
  Witamina A	0.295µg / 800 µg
  Witamina B1 (Tiamina)
  Witamina B2 (Ryboflawina)
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0002mg / 1.6 mg
  Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.0038mg / 110 mg
  Witamina E	0.0023mg / 14 mg
  Witamina K	0.0312µg / 70 µg
  Węglowodany	0.081g / 187.5 g
  Żelazo	0.0083mg / 15 mg

  Zamknij

  Cynamon

  1 x Szczypta ( 0.1 g )