1 / 1
1 zdjęcie
1095
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ziarna-pszenicy-kielki
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ziarna-pszenicy-kielki
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
18% RDA
Białko
9
g
SKŁADNIK
12% RDA
Błonnik
3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Chlor
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2.1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.52
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Fosfor
156
mg
SKŁADNIK
Glutamina
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.12
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.07
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.24
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.3
g
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
43
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.51
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.36
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.22
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
292
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Sód
9
mg
SKŁADNIK
Sól
0.02
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
29
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
28
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
17
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
2.5
µg
SKŁADNIK
Woda
66
g
SKŁADNIK
9% RDA
Węglowodany
22.1
g
SKŁADNIK
21% RDA
Żelazo
2.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9 g | 18% |
| Błonnik | - | 3 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.1 g | 4% |
| Cynk | - | 1.52 mg | 15% |
| Fosfor | - | 156 mg | 22% |
| Glutamina | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.07 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.24 g | - |
| Leucyna | - | 0.6 g | - |
| Lizyna | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 43 mg | 11% |
| Mangan | - | 0.51 mg | - |
| Miedź | - | 0.36 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.22 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 292 mg | 15% |
| Sacharoza | - | 0.8 g | - |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Sód | - | 9 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Wapń | - | 29 mg | 4% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 28 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 17 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 2.5 µg | 3% |
| Woda | - | 66 g | - |
| Węglowodany | - | 22.1 g | 9% |
| Żelazo | - | 2.9 mg | 21% |
Nie znaleziono składnika
