1 / 1
1 zdjęcie
1194
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wieprzowina-lopatka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wieprzowina-lopatka
Wieprzowina, łopatka
Baza: 100g
Wieprzowina
263 KCAL
KCAL / 100g
16g
Białko
21.7g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
32% RDA
Białko
16
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
16
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
80
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
9.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
7.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.8
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
280
mg
SKŁADNIK
55% RDA
Selen
30
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
60
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
31% RDA
Tłuszcz
21.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
Woda
60.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 16 g | 32% |
| Białko zwierzęce | - | 16 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 80 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 9.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.1 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.8 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 280 mg | 14% |
| Selen | - | 30 µg | 55% |
| Sód | - | 60 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 21.7 g | 31% |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Woda | - | 60.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
