1 / 1
1 zdjęcie
1503
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/biala-fasola-konserwowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/biala-fasola-konserwowa
Biała fasola konserwowa
Baza: 100g
Fasola
82 KCAL
KCAL / 100g
6g
Białko
0.7g
Tłuszcze
13g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
6
g
SKŁADNIK
19% RDA
Błonnik
4.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
27% RDA
Magnez
101
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
307
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
13
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
18.8
mg
SKŁADNIK
Woda
78
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
13
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6 g | 12% |
| Błonnik | - | 4.8 g | 19% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 101 mg | 27% |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 307 mg | 15% |
| Sód | - | 13 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.7 g | 1% |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 18.8 mg | - |
| Woda | - | 78 g | - |
| Węglowodany | - | 13 g | 5% |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
