1 / 1
1 zdjęcie
1423
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/chleb-wielozbozowy-pelnoziarnisty-zytni
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/chleb-wielozbozowy-pelnoziarnisty-zytni
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty żytni
Baza: 100g
Pełnoziarnisty
Całoziarnowy
Chleb Żytni
Całozytny
180 KCAL
KCAL / 100g
5.8g
Białko
2.8g
Tłuszcze
33g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
5.8
g
SKŁADNIK
35% RDA
Błonnik
8.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
6.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
4.9
g
SKŁADNIK
18% RDA
Cynk
1.8
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
150
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
20
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Lignina
0.3
g
SKŁADNIK
16% RDA
Magnez
60
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
Skrobia
25
g
SKŁADNIK
26% RDA
Sód
520
mg
SKŁADNIK
Sól
1.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
2.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
40
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
1.9
µg
SKŁADNIK
Woda
38
g
SKŁADNIK
13% RDA
Węglowodany
33
g
SKŁADNIK
18% RDA
Żelazo
2.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5.8 g | 12% |
| Błonnik | - | 8.8 g | 35% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 6.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.2 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.9 g | 10% |
| Cynk | - | 1.8 mg | 18% |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Kwas foliowy | - | 20 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Lignina | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 60 mg | 16% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Skrobia | - | 25 g | - |
| Sód | - | 520 mg | 26% |
| Sól | - | 1.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.8 g | 4% |
| Wapń | - | 40 mg | 5% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 1.9 µg | 3% |
| Woda | - | 38 g | - |
| Węglowodany | - | 33 g | 13% |
| Żelazo | - | 2.5 mg | 18% |
Nie znaleziono składnika
