Ryby Słodkowodne
Magre Białko
Surowa Ryba
Chleb z dodatkiem kwasu
200
KCAL / 100g
6.5g
Białko
0.9g
Tłuszcze
41.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 6.5 g |
| Błonnik | 7.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.2 g |
| Chlor | 820 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cukier | 3.8 g |
| Cynk | 1.9 mg |
| Fosfor | 180 mg |
| Glutamina | 0.8 g |
| Index glikiemiczny | 58 µg |
| Jod | 2.7 µg |
| Karotyna Beta | 1 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.4 g |
| Lizyna | 0.25 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.04 mg |
| Magnez | 45 mg |
| Mangan | 1.1 mg |
| Miedź | 0.21 mg |
| Molybdenum | 0.02 µg |
| Natron | 530 g |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.34 g |
| Popiół | 1.7 g |
| Potas | 249 mg |
| Selen | 1.8 µg |
| Skrobia | 37.7 g |
| Sód | 530 mg |
| Sól | 1.3 g |
| Tłuszcz | 0.9 g |
| Wapń | 20 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.16 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.11 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.98 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15.3 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.43 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.01 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 18.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.3 mg |
| Witamina D | 1.2 µg |
| Witamina E | 0.8 mg |
| Witamina K | 230 µg |
| Woda | 43.9 g |
| Węglowodany | 41.5 g |
| Żelazo | 1.8 mg |