1 / 1
1 zdjęcie
1207
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/roszponka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/roszponka
Roszponka
Baza: 100g
Jagnięcina
26 KCAL
KCAL / 100g
2g
Białko
0.4g
Tłuszcze
3.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Azotan
2500
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Białko
2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Błonnik
2.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
43
mg
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
30
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.25
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
12000
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
13
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.05
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
23% RDA
Potas
459
mg
SKŁADNIK
Sód
8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
35
mg
SKŁADNIK
887% RDA
Witamina A
7092
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
145
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
38.2
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
0.9
mg
SKŁADNIK
507% RDA
Witamina K
380
µg
SKŁADNIK
Woda
92.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.6
g
SKŁADNIK
16% RDA
Żelazo
2.2
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
4300
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Azotan | - | 2500 mg | - |
| Białko | - | 2 g | 4% |
| Błonnik | - | 2.8 g | 11% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.9 g | 2% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 43 mg | 6% |
| Kwas oksalowy | - | 30 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.25 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 12000 mg | - |
| Magnez | - | 13 mg | 3% |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 459 mg | 23% |
| Sód | - | 8 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Wapń | - | 35 mg | 4% |
| Witamina A | - | 7092 µg | 887% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 145 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 38.2 mg | - |
| Witamina E | - | 0.9 mg | 8% |
| Witamina K | - | 380 µg | 507% |
| Woda | - | 92.5 g | - |
| Węglowodany | - | 3.6 g | 1% |
| Żelazo | - | 2.2 mg | 16% |
| β-Karoten | - | 4300 µg | - |
Nie znaleziono składnika
