1 / 1
1 zdjęcie
1108
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/poledwica-z-indyka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/poledwica-z-indyka
Polędwica z indyka
Baza: 100g
Indyk
105 KCAL
KCAL / 100g
15.8g
Białko
4.6g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
32% RDA
Białko
15.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
60
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Cynk
2.4
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
28
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
256
mg
SKŁADNIK
59% RDA
Selen
32.7
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
74
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Tłuszcz
4.6
g
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
10.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.7
mg
SKŁADNIK
Woda
78.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 15.8 g | 32% |
| Cholesterol | - | 60 mg | - |
| Cynk | - | 2.4 mg | 24% |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Magnez | - | 28 mg | 7% |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 256 mg | 13% |
| Selen | - | 32.7 µg | 59% |
| Sód | - | 74 mg | 4% |
| Tłuszcz | - | 4.6 g | 7% |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 10.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.7 mg | - |
| Woda | - | 78.5 g | - |
| Węglowodany | - | 0.1 g | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
