1 / 1
1 zdjęcie
1103
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-ryzowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platki-ryzowe
Płatki ryżowe
Baza: 100g
Ryż
339 KCAL
KCAL / 100g
6.7g
Białko
0.7g
Tłuszcze
76.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
100
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
2
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.15
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Selen
7.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
75
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
10
g
SKŁADNIK
29% RDA
Węglowodany
76.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.7 g | 13% |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Kwas foliowy | - | 2 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.15 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Selen | - | 7.5 µg | 14% |
| Skrobia | - | 75 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.7 g | 1% |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 0.1 µg | - |
| Woda | - | 10 g | - |
| Węglowodany | - | 76.5 g | 29% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
