1 / 1
1 zdjęcie
1475
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/bulka-tarta
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/bulka-tarta
Bułka tarta
Baza: 100g
Bułka
366 KCAL
KCAL / 100g
9.7g
Białko
1.9g
Tłuszcze
77.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
19% RDA
Białko
9.7
g
SKŁADNIK
24% RDA
Błonnik
6.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Chlor
600
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
3.2
g
SKŁADNIK
16% RDA
Cynk
1.62
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Fosfor
165
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.2
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.21
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.26
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.84
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
42
mg
SKŁADNIK
Maltos
2.6
g
SKŁADNIK
Mangan
1.06
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.19
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.81
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
202
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.2
g
SKŁADNIK
23% RDA
Selen
12.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
74.2
g
SKŁADNIK
25% RDA
Sód
503
mg
SKŁADNIK
Sól
1.26
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
27
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina K
2.8
µg
SKŁADNIK
Woda
8
g
SKŁADNIK
30% RDA
Węglowodany
77.6
g
SKŁADNIK
16% RDA
Żelazo
2.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9.7 g | 19% |
| Błonnik | - | 6.1 g | 24% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Chlor | - | 600 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 3.2 g | 6% |
| Cynk | - | 1.62 mg | 16% |
| Fosfor | - | 165 mg | 24% |
| Fruktoza | - | 0.2 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.21 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.26 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.84 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 42 mg | 11% |
| Maltos | - | 2.6 g | - |
| Mangan | - | 1.06 mg | - |
| Miedź | - | 0.19 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.81 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 202 mg | 10% |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Selen | - | 12.5 µg | 23% |
| Skrobia | - | 74.2 g | - |
| Sód | - | 503 mg | 25% |
| Sól | - | 1.26 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.9 g | 3% |
| Wapń | - | 27 mg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.13 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25 µg | - |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 2.8 µg | 4% |
| Woda | - | 8 g | - |
| Węglowodany | - | 77.6 g | 30% |
| Żelazo | - | 2.2 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika
